蛊女施蛊多是下在饭菜中，《赤雅》：“蛊成先置食中，味增百倍”，而且多放在第一块食物上。下蛊有的是下虫本身，有的下虫粪便，也有的是下涎沫。有时不经食物也可施蛊。刘南《苗荒小记》：“苗之蛊毒，至为可畏，其放蛊也，不必专用食物，凡嘘之以气，视之以目，皆能传其毒于人;用食物者，蛊之下乘者也。”
据学者考证，战国时代中原地区已有人使用和传授造蛊害人的方法。传说中制造毒蛊的方法，一般是将多种带有剧毒的毒虫如蛇蝎、蜥蜴等放进同一器物内，使其互相啮食、残杀，最后剩下的唯一存活的毒虫便是蛊。
苗蛊也就是一种比较诡异的毒虫培育方法而已，肯定没有小说游戏中吹嘘的那么厉害啦。存在是肯定的，无风不起浪嘛，而且据考究确实有这种东西，都有古书记载的。
用科学解释也就是蛇、蜘蛛、蜈蚣、蝎子、蟾蜍、蜥蜴等生物在某种条件下产生了突变或进化，变得比平常更有剧毒性，同时有些蛊貌似是等毒物死后萃取的剧毒细菌，所以在古代才看起来是杀人于无形。
