每一个人的身体上面都有很多的穴位，其中有一些穴位我们是可以通过自己来进行按压，来达到某种养生效果的，对于女生来说经期的疼痛是十分让人难忍受的，所以治疗经期疼痛的方法有很多，其中有一个就是利用大拇指上的穴位来达到止痛的目的，那么我们要怎么利用大拇指来止痛呢？知道的人都不由得感叹大拇指催经太灵了！

按压制污穴

在我们的大拇指上面有一个穴位叫做制污穴，它在我们大拇指拇指背的第一节纵横中央线上，在我们月经延迟或者月经疼痛的时候，我们都可以去按摩它，如果每天按摩到了足够的量，它是可以起到效果的，不过一定要注意次数，一定要按压足够，让我们的大拇指感觉到了酸胀感才有效果，通过按压制污穴可以解决气血瘀滞的问题，气血一旦流畅就不会疼痛了。

如何按压

因为制污穴在大拇指上面，所以这一穴位是非常小的，如果没有找到正确的位置，按压是不会有效果的，我们可以借助一些工具，比如像钢笔，圆珠笔那些比较小，比较光滑的物品，找到准确的位置进行按压才有可能起到效果，并且我们按压的时候一定要保持呼吸顺畅，并且一定要坚持按到有酸胀感为止，中途一定不能放弃，否则就会前功尽弃的，按压的时候也要注意力度，太轻了会没有效果，太重了会损伤我们的大拇指，找到合适的力度还是要靠自己把握的。

利用其它药材

大拇指按压的效果虽然挺好的，但是并不适用于每一个人，如果症状比较严重的话，可以运用其他的东西进行辅助，比如中药益母草，益母草它对女性来讲是非常有益的，可以治疗月经不调疼痛的毛病，通过药材的力量来进行治疗，这时再加以大拇指按压效果一定会更加得好，再来月经期间，女性的心情起伏不定，切记不要过于暴躁，不然会加剧疼痛。

结语：按摩大拇指催经的方法还是非常灵的，有很多女性尝试过这种方法之后都深有体会，深感它的功效，所以如果我们在月经方面有什么问题的话，可以参照这种方法来进行自我调理。