让灵魂出窍的方法
灵魂出窍的方法其实有很多种，最简单的就是选择一个你觉得放松的地方，找一个舒适的位置，不管是坐着还是躺着。告诉自己你将会有一次灵魂出窍的体验，跟自己说“我会做一个清醒梦”直到你的脑中只剩下这个唯一的想法。
闭上双眼，放松。不要去察觉你的外部环境。清空脑袋，清空想法。容许自己几乎睡着，但又全神贯注去意识到你的感觉和精神状态。这样可能真切的体验一次灵魂出窍的方法，但实际上又像自己的心理暗示。
有些人发现正面躺着会导致自己睡觉时做清醒梦以及灵魂出窍，保持平静，如果你太激动，就会迅速返回精神世界中，当你觉得自己过于激动了，集中精力于一个点，比如你的手或墙壁要耐心，这不会马上就发生。你感受到的任何移动的冲动都是你的身体在要求你的灵魂睡觉。
如果你忽视你的身体，它会认为灵魂已经睡着了，而它自己也会睡着。这是关键之处。如果你在精神世界中迷失了，只要等待，你的身体无法抗拒自然的需求。如果它饿了，它会将你的灵体拉回你的肉体中，然后你就会醒来。
